Já parou para pensar no consumo de água durante sua escovação? Você pode não saber, mas é importante que este ritual demore, no mínimo, dois minutos. Muitas vezes, a falta de atenção nos leva para o modo automático e, por isso, não reparamos nos movimentos feitos e na duração da higiene bucal. Realizá-la assim, de maneira incorreta e mecânica, pode causar cárie, gengivite e doenças geradas pelo acúmulo de placa bacteriana. Reverta essa situação e tente focar por inteiro neste momento. E uma última recomendação: mantenha a torneira desligada enquanto executa a tarefa, deixando para abri-la apenas quando for lavar a boca. Assim você também economiza água, combinado?

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