Por mais que você cuide direitinho de seus dentes, pode ser que tenha alguma mania que não é exatamente benéfica pra sua saúde bucal. Aqui vai uma lista com cinco hábitos que aparentemente não são motivos de preocupação, mas na verdade prejudicam bastante:
1 – Usar escovas de dente muito velhas: É melhor não pensar em economia com sua escova de dente. Com o passar do tempo, o uso diário acaba desgastando as cerdas da escova e o ideal é que ela seja trocada de três em três meses ou antes, caso a escova já esteja com as cerdas abertas. Escovas velhas, além de não realizarem uma boa higiene bucal, podem machucar a gengiva.
2 – Respirar pela boca: A respiração feita através da boca pode interferir na posição dos dentes e ossos faciais. Isso afeta diretamente o formato de nossas arcadas dentárias e o nosso sorriso.
3 – Roer unhas: Este hábito pode causar fraturas dentais, reabsorção da raiz e dores na articulação temporomandibular, além de infecções causadas pela ingestão de bactérias presentes sob a unha.
4 – Palitar os dentes: Esse aqui é perigoso porque ao palitarmos os dentes, podemos machucar a gengiva e danificar todo o suporte dos dentes, além de que esses palitinhos não são 100% limpinhos e podem levar pequenos organismos para nossa boca. Prefira o fio dental!
5 – Abrir embalagens com os dentes: Quando usamos nossos dentes pra abrir embalagens, garrafas, cortar fios ou qualquer coisa parecida, estamos desgastando as pontas de nossa dentição, além de correr um grande risco de ganharmos uma fissura ou fratura. Isso sem contar com a sujeira que geralmente existe nessas embalagens.
Cuide da sua saúde bucal!
