Um sorriso bonito e saudável não é apenas o seu melhor acessório, mas também um indicador do seu bem-estar geral. Confira 5 dicas para você ficar com a saúde bucal e a autoestima em dia:
1. Reavalie e frequência das limpezas profissionais
É muito importante realizar a limpeza diária (com fio dental) e agendar uma limpeza profissional pelo menos duas vezes por ano para manter os seus dentes livres de tártaros, remover os depósitos bacterianos e manchas extrínsecas e para verificar se existem lesões de cáries.
2. O canudo é um bom aliado
Ingerir bebidas escuras e ácidas ajuda a escurecer o dente, favorecer o aparecimento de cáries e danificar o esmalte, deixando os dentes mais sensíveis e amarelados. Usar um canudo para tomar essas bebidas pode ajudar, assim elas vão direto para a garganta sem atacar tanto os dentes. Caso não tenha o canudo, tente um bochecho após a ingestão.
3. Consuma cálcio
O cálcio é um mineral que ajuda a proteger dentes e ossos. Consumir cerca de 1.000 mg por dia da substância ajuda a manter os dentes e os ossos da mandíbula mais fortes. Coloque queijos, laticínios e iogurte na sua dieta.
4. Evite o cigarro
Cigarro e sorriso perfeito não combinam. A fumaça liberada durante o fumo pode causar doenças graves de gengiva, além de escurecer os dentes e ser um dos causadores do mau hálito.
5. Clareamento dental
Quem não quer ter dentes branquinhos? O clareamento dental é um ótimo tratamento estético para se ter um sorriso bonito. Os dentes amarelam com o passar do tempo, mas alguns dentes já são mais amarelados. Há muitas razões para fazer clareamento: uma maior segurança e auto estima, além de obter uma aparência mais jovem e saudável.
Marque uma consulta para se informar sobre contraindicações de clareamento dental, e se este procedimento está indicado para seu caso.
Fique bem com você mesma. Um sorriso muda tudo! Estamos te esperando.
